Home
Tập yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ? Mon Aug 29, 2016 4:16 pm CLICK VÀO LÝ LỊCH tuyensinhtc
Trĩ dẫn tới ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bị bệnh, nếu không chữa thời, người bị bệnh sẽ có khả năng chịu đựng những cơn đau đớn thì căn bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y cực kỳ chú trọng đến một số phương thức phòng chống bệnh trĩ và thực hiện hướng nào để bệnh trĩ không tái diễn sau khi điều trị. Bài viết này là các liệu trình phòng chống trĩ được một số bác sĩ Đông y phương thức dẫn. Bạn nên tham khảo để có tăng cường kiến thức về bệnh này.
Có thể bạn quan tâm : tri la benh gi
Căn nguyên gây ra trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi thể tạng và cấu trúc của "cửa sau".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, đặc biệt là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi rất nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động trầm trọng nhọc.
– chế độ ăn uống không thích hợp, đồ ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, sử dụng nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– do dính táo bón.
– bởi vì bào thai sản.
– do quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu nghiệm
– một số thành phần thường ngày phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hợp lý, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không sử dụng nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn sử dụng liên tục của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong một số căn nguyên chính` dẫn tới trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ngoài hàng ngày, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa hậu môn bằng nước nóng.
Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi
Sau khi lao động nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên phòng ngừa giao hợp thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây trại thái tiêu chảy mạn tính.
Một số liệu pháp bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.
uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày thực hiện 2 lần.
Tập thót cơ "lỗ khu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng
Các bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có nguy cơ dùng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ cực kỳ tốt, góp phần trị liệu những căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là một số phương thức phòng ngừa trĩ bằng phác đồ bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa bệnh bệnh trĩ một phác đồ hiệu nghiệm nhất.
Có thể bạn quan tâm : tri la benh gi
Căn nguyên gây ra trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi thể tạng và cấu trúc của "cửa sau".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, đặc biệt là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi rất nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động trầm trọng nhọc.
– chế độ ăn uống không thích hợp, đồ ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, sử dụng nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– do dính táo bón.
– bởi vì bào thai sản.
– do quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu nghiệm
– một số thành phần thường ngày phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hợp lý, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không sử dụng nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn sử dụng liên tục của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong một số căn nguyên chính` dẫn tới trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ngoài hàng ngày, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa hậu môn bằng nước nóng.
Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi
Sau khi lao động nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên phòng ngừa giao hợp thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây trại thái tiêu chảy mạn tính.
Một số liệu pháp bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.
uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày thực hiện 2 lần.
Tập thót cơ "lỗ khu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng
Các bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có nguy cơ dùng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ cực kỳ tốt, góp phần trị liệu những căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là một số phương thức phòng ngừa trĩ bằng phác đồ bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa bệnh bệnh trĩ một phác đồ hiệu nghiệm nhất.
