Home
anhdaychanglo
chong trom xe may
chữ ký số
Giảm đau tai
Ráy tai tích tụ quá nhiều sẽ mang lại cho bạn cảm giác đau đớn. Đừng lo lắng, chỉ cần một củ hành tây, ráy tai sẽ nhanh chóng được lấy ra mà không cần bạn phải tốn công sức dùng tới bông hoặc dụng cụ chuyên dụng.
- Cắt một củ hành, lấy phần lõi ở bên trong.
- Cắt sao cho phần lõi có kích thước đủ dài để đặt trong tai dễ dàng nhất mà không bị rớt ra ngoài.
- Đặt lõi hành tây vào tai của bạn và giữ qua đêm.
- Sáng sớm hôm sau, tháo miếng hành tây và làm sạch tai. Ráy tai sẽ nhanh chóng bong ra.
Ngoài ra bạn có thể đun sôi củ hành và sau đó nhỏ giọt nó vào tai.
Trị cảm cúm nha khoa
Phương pháp dùng hành tây để trị cảm lạnh hoặc cúm được bắt nguồi từ y học cổ truyền Trung Quốc. Lý thuyết đằng sau phương pháp này là hành tây có đặc tính chống vi khuẩn tự nhiên, trong khi bàn chân là nơi liên kết đến hệ thống thần kinh và cơ quan nội tạng. Axit photphoric (các hóa chất trong củ hành làm cho bạn chảy nước mắt) có thể xâm nhập vào máu bằng cách hấp thụ qua đôi chân của bạn, giúp thanh lọc máu của bạn và làm cho nó dễ dàng hơn để chống lại nhiễm trùng. Cắt một củ hành thành miếng phẳng mà có thể dễ dàng được áp vào lòng bàn chân của bạn. Dùng vải bọc xung quanh phần hành và lòng bàn chân sau đó để chúng qua đêm.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Hành tây đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư đại trực tràng, và ung thư thanh quản. Các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ hành tây từ 1-2 lần/tuần.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Một trong những điều ít ai biết về hành tây là chúng chứa lượng lưu huỳnh cao và lavonoid được biết như chất làm giảm nồng độ đường trong máu. Nó đã được chứng minh rằng khi bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ ít nhất 2 lát mỗi ngày, đã có thể giảm đáng kể lượng đường trong máu của họ. Hành tây có thể đóng một vai trò lớn hơn trong điều trị bệnh tiểu đường nhưng vẫn đang được nghiên cứu.
Giúp bạn đối phó với hen suyễn
hành tây chứa một chất chống oxy hóa gọi là quercetin, một chất chống viêm và kháng histamine. Các nghiên cứu cho thấy rằng quercetin gây ảnh hưởng đến các enzyme nội bào (endoenzymes) và có thể giúp ức chế sự giải phóng histamin. Điều này giúp giảm các triệu chứng như chảy nước mắt, chảy nước mũi, sưng ở mặt.. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, người ta tin rằng quercetin giúp mở phế quản đường hô hấp, làm cho thở dễ dàng hơn.
Ngăn ngừa sâu răng
Ăn hành tây liệu sẽ khiến hơi thở có mùi, nhưng ngược là nó cũng có thể loại bỏ vi khuẩn có hại có thể gây sâu răng. Nhai hành tây khoảng 2-3 phút có hiệu quả tiêu diệt hết mầm bệnh trong miệng của bạn.Sâu răng không chỉ do lười đánh răng, sử dụng răng sai cách mà chủ yếu là do ăn thiếu chất dinh dưỡng. Vậy phải ăn uống ra sao để phòng chống bệnh?
Có nhiều nguyên nhân gây sâu răng nhưng chủ yếu vẫn là hai nguyên nhân chính là thiếu ý thức vệ sinh răng miệng như không chịu đánh răng thường xuyên, để cao răng bám nhiều, ăn nóng lạnh đột ngột như uống nước đá, ăn kem, làm sang chấn vào răng như ăn phải sạn, va đập từ bên ngoài vào răng, dùng răng cắn những vật rắn như mở nút chai...
Còn nguyên nhân nội sinh chủ yếu hay gặp là ăn thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tái tạo và phát triển của răng. Vì vậy, để tăng cường sức đề kháng chống sâu răng dựa vào 3 yêu cầu dinh dưỡng sau.
Cần ăn nhiều rau và trái cây
Trong rau chứa rất nhiều chất xơ nên mỗi lần ăn sẽ giúp tăng cường khả năng tự làm sạch theo kiểu cọ xát cơ giới trên bề mặt của răng. Mặt khác, trong rau lại chứa nhiều vitamin sẽ cùng phối hợp với chất xơ làm cho vi khuẩn có trong khoang miệng mất đi môi trường nuôi dưỡng chúng nên đã làm giảm thiểu cơ hội cho vi khuẩn sâu răng tồn tại và phát triển gây sâu răng.
Ăn nhiều trái cây giảm sâu răng.
Cần ăn ít những thức dính ngọt như các loại bánh ngọt, kẹo, sôcôla, vì sau khi ăn không đánh răng hoặc đánh không sạch, kẹo còn dính trong khe kẽ răng sẽ bị lên men tạo ra các axit hữu cơ phá huỷ men răng tạo ra cửa ngõ cho vi khuẩn sâu răng xâm nhập phá huỷ răng gây sâu.
Ăn nhiều các thức có chứa flo
Chất flo tuy nhiên chỉ là yếu tố vi lượng, nhưng nó đóng vai trò bảo vệ răng rất quan trọng, không thể thiếu vì nó có khả năng phòng trừ sâu răng rất mạnh. Ngoài ra, chất flo còn đóng vai trò kích thích tái canxi hoá chất men răng. Bởi vậy, cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều flo như lá chè, bắp cải, rau diếp, rau câu, tôm, cua... Trong số thực phẩm này thì lá chè chứa hàm lượng flo cao nhất nên việc uống nước chè tươi cần thiết cho việc bảo vệ răng không sâu. Mặt khác, trong lá chè tươi còn chứa các chất đa axit có khả năng hạn chế sự sinh sôi của liên cầu khuẩn và trực khuẩn, axit lactique.
Cần tăng cường dinh dưỡng
Đó là bảo đảm nhu cầu về các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, canxi phốt pho... cho cơ thể có đủ chất cần thiết cho răng tái tạo và phát triển, nhất là phụ nữ có thai và tuổi thanh niên. Chất protein có tác dụng tạo tốt nền răng, vì vậy cần chọn lựa các thực phẩm chứa hàm lượng proteine cao như cá, thịt gà, trứng gà, đậu phụ, sữa...
Vitamin A kích thích men răng phát triển, tăng cường khả năng kháng axit, thường thấy trong các thực phẩm như thịt lợn, rau chân vịt, cà rốt, dưa chuột, lòng đỏ trứng... Vitamin C làm lợi cho giàu chất tế bào, kích thích tạo chất răng, có trong nhiều loại rau thịt như quả me rừng, cà chua, rau đay, rau ngót, rau chân vịt, bắp cải, bưởi, cam, quýt... Vitamin D có tác dụng điều tiết chuyển hoá can xi, giúp ích cho sự phát triển và canxi hoá răng, có nhiều trong dầu gan cá, sữa bò, gấc và hoa quả màu đỏ... Ngoài ra, canxi, phốt pho là những chất cần thiết giúp cho canxi hoá răng, có nhiều trong pho mát, sữa bò, xương cục, đậu phụ, tôm, cua... Magiê, có tác dụng kích thích sự phát triển men răng, có nhiều ở cá ngần, táo, thịt lợn, thịt bò...
chữ ký số
Giảm đau tai
Ráy tai tích tụ quá nhiều sẽ mang lại cho bạn cảm giác đau đớn. Đừng lo lắng, chỉ cần một củ hành tây, ráy tai sẽ nhanh chóng được lấy ra mà không cần bạn phải tốn công sức dùng tới bông hoặc dụng cụ chuyên dụng.
- Cắt một củ hành, lấy phần lõi ở bên trong.
- Cắt sao cho phần lõi có kích thước đủ dài để đặt trong tai dễ dàng nhất mà không bị rớt ra ngoài.
- Đặt lõi hành tây vào tai của bạn và giữ qua đêm.
- Sáng sớm hôm sau, tháo miếng hành tây và làm sạch tai. Ráy tai sẽ nhanh chóng bong ra.
Ngoài ra bạn có thể đun sôi củ hành và sau đó nhỏ giọt nó vào tai.
Trị cảm cúm nha khoa
Phương pháp dùng hành tây để trị cảm lạnh hoặc cúm được bắt nguồi từ y học cổ truyền Trung Quốc. Lý thuyết đằng sau phương pháp này là hành tây có đặc tính chống vi khuẩn tự nhiên, trong khi bàn chân là nơi liên kết đến hệ thống thần kinh và cơ quan nội tạng. Axit photphoric (các hóa chất trong củ hành làm cho bạn chảy nước mắt) có thể xâm nhập vào máu bằng cách hấp thụ qua đôi chân của bạn, giúp thanh lọc máu của bạn và làm cho nó dễ dàng hơn để chống lại nhiễm trùng. Cắt một củ hành thành miếng phẳng mà có thể dễ dàng được áp vào lòng bàn chân của bạn. Dùng vải bọc xung quanh phần hành và lòng bàn chân sau đó để chúng qua đêm.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Hành tây đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư đại trực tràng, và ung thư thanh quản. Các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ hành tây từ 1-2 lần/tuần.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Một trong những điều ít ai biết về hành tây là chúng chứa lượng lưu huỳnh cao và lavonoid được biết như chất làm giảm nồng độ đường trong máu. Nó đã được chứng minh rằng khi bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ ít nhất 2 lát mỗi ngày, đã có thể giảm đáng kể lượng đường trong máu của họ. Hành tây có thể đóng một vai trò lớn hơn trong điều trị bệnh tiểu đường nhưng vẫn đang được nghiên cứu.
Giúp bạn đối phó với hen suyễn
hành tây chứa một chất chống oxy hóa gọi là quercetin, một chất chống viêm và kháng histamine. Các nghiên cứu cho thấy rằng quercetin gây ảnh hưởng đến các enzyme nội bào (endoenzymes) và có thể giúp ức chế sự giải phóng histamin. Điều này giúp giảm các triệu chứng như chảy nước mắt, chảy nước mũi, sưng ở mặt.. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, người ta tin rằng quercetin giúp mở phế quản đường hô hấp, làm cho thở dễ dàng hơn.
Ngăn ngừa sâu răng
Ăn hành tây liệu sẽ khiến hơi thở có mùi, nhưng ngược là nó cũng có thể loại bỏ vi khuẩn có hại có thể gây sâu răng. Nhai hành tây khoảng 2-3 phút có hiệu quả tiêu diệt hết mầm bệnh trong miệng của bạn.Sâu răng không chỉ do lười đánh răng, sử dụng răng sai cách mà chủ yếu là do ăn thiếu chất dinh dưỡng. Vậy phải ăn uống ra sao để phòng chống bệnh?
Có nhiều nguyên nhân gây sâu răng nhưng chủ yếu vẫn là hai nguyên nhân chính là thiếu ý thức vệ sinh răng miệng như không chịu đánh răng thường xuyên, để cao răng bám nhiều, ăn nóng lạnh đột ngột như uống nước đá, ăn kem, làm sang chấn vào răng như ăn phải sạn, va đập từ bên ngoài vào răng, dùng răng cắn những vật rắn như mở nút chai...
Còn nguyên nhân nội sinh chủ yếu hay gặp là ăn thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tái tạo và phát triển của răng. Vì vậy, để tăng cường sức đề kháng chống sâu răng dựa vào 3 yêu cầu dinh dưỡng sau.
Cần ăn nhiều rau và trái cây
Trong rau chứa rất nhiều chất xơ nên mỗi lần ăn sẽ giúp tăng cường khả năng tự làm sạch theo kiểu cọ xát cơ giới trên bề mặt của răng. Mặt khác, trong rau lại chứa nhiều vitamin sẽ cùng phối hợp với chất xơ làm cho vi khuẩn có trong khoang miệng mất đi môi trường nuôi dưỡng chúng nên đã làm giảm thiểu cơ hội cho vi khuẩn sâu răng tồn tại và phát triển gây sâu răng.
Ăn nhiều trái cây giảm sâu răng.
Cần ăn ít những thức dính ngọt như các loại bánh ngọt, kẹo, sôcôla, vì sau khi ăn không đánh răng hoặc đánh không sạch, kẹo còn dính trong khe kẽ răng sẽ bị lên men tạo ra các axit hữu cơ phá huỷ men răng tạo ra cửa ngõ cho vi khuẩn sâu răng xâm nhập phá huỷ răng gây sâu.
Ăn nhiều các thức có chứa flo
Chất flo tuy nhiên chỉ là yếu tố vi lượng, nhưng nó đóng vai trò bảo vệ răng rất quan trọng, không thể thiếu vì nó có khả năng phòng trừ sâu răng rất mạnh. Ngoài ra, chất flo còn đóng vai trò kích thích tái canxi hoá chất men răng. Bởi vậy, cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều flo như lá chè, bắp cải, rau diếp, rau câu, tôm, cua... Trong số thực phẩm này thì lá chè chứa hàm lượng flo cao nhất nên việc uống nước chè tươi cần thiết cho việc bảo vệ răng không sâu. Mặt khác, trong lá chè tươi còn chứa các chất đa axit có khả năng hạn chế sự sinh sôi của liên cầu khuẩn và trực khuẩn, axit lactique.
Cần tăng cường dinh dưỡng
Đó là bảo đảm nhu cầu về các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, canxi phốt pho... cho cơ thể có đủ chất cần thiết cho răng tái tạo và phát triển, nhất là phụ nữ có thai và tuổi thanh niên. Chất protein có tác dụng tạo tốt nền răng, vì vậy cần chọn lựa các thực phẩm chứa hàm lượng proteine cao như cá, thịt gà, trứng gà, đậu phụ, sữa...
Vitamin A kích thích men răng phát triển, tăng cường khả năng kháng axit, thường thấy trong các thực phẩm như thịt lợn, rau chân vịt, cà rốt, dưa chuột, lòng đỏ trứng... Vitamin C làm lợi cho giàu chất tế bào, kích thích tạo chất răng, có trong nhiều loại rau thịt như quả me rừng, cà chua, rau đay, rau ngót, rau chân vịt, bắp cải, bưởi, cam, quýt... Vitamin D có tác dụng điều tiết chuyển hoá can xi, giúp ích cho sự phát triển và canxi hoá răng, có nhiều trong dầu gan cá, sữa bò, gấc và hoa quả màu đỏ... Ngoài ra, canxi, phốt pho là những chất cần thiết giúp cho canxi hoá răng, có nhiều trong pho mát, sữa bò, xương cục, đậu phụ, tôm, cua... Magiê, có tác dụng kích thích sự phát triển men răng, có nhiều ở cá ngần, táo, thịt lợn, thịt bò...
